Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2023
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 44,15g | Prot: 55,47g | Carbh: 211,92g.
Desayuno: Toddy Achocolatado, Café com Leite Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Toddy Achocolatado, Nescafé Café com Leite, Café com Leite e Açúcar. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
exercício - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adilsonms78
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