Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 31,88g | Prot: 44,06g | Carbh: 125,64g.
Desayuno: Walnuts, Foster Farms Turkey Sausage Links, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Flaxseed Seeds, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Sour Dough Bread. Cena: Tai Pei Combination Fried Rice, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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