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AIe B
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24 ago. 23
Diario de AIe B, 24 ago. 23
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Retorno Nutri
Acumulado 2 meses:
Peso: 104.4 p/ 101
.
BF: 34.4% - 30.4% 🙂
.
Massa Magra: 38.8 p/ 40.4
+1.6kg de músculo 🙂
.
Gordura 34.1 p/ 30.7kg
-3.4kg de bacon 🙂
.
TMB: 1849 p/ 1890
.
Gordura Visceral: de 15 p/ 13 😐 Tem que chegar em 9 pelo menos
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, 24 agosto 2023:
101 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
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Fiquei contente com o resultado. - 3 kgs em 2 meses pode parecer pouco perto do resultado que alguns mostram aqui mas fazia muito tempo que não via a balança descer.... e ainda consegui melhorar a composição corporal. Dessa vez vou devagar pra não acontecer como das outras vezes.
24 ago. 23 por el miembro:
AIe B
Uau!👏👏👏excelente. Parabéns
24 ago. 23 por el miembro:
Ani San
Uma redução muito boa no percentual de gordura. Parabéns!
30 ago. 23 por el miembro:
Renata D.B.
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