Diario de gentlemanmsk, 22 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
117,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.    Aún para ir: 32,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2023:
2593 kcal Grasa: 169,83g | Prot: 74,86g | Carbh: 196,14g.   Desayuno: Икра, Хлеб, Сливочное Масло, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница, Капучино. Almuerzo: Коркунов Конфета, Салат Овощной с Маслом, Lipton Зелёный Чай. Cena: Банан, Шоколад, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Pasa Bocas / Otros: Картофельные Чипсы. más...
3287 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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