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Bizcocho relleno al microondas. 30gr harina avena + 30gr proteína en polvo + 80ml leche almendras + endulzante + 10gr chocolate negro, se bate todo menos el choco y una vez batido, en el molde se pone el choco en el medio, 2 min al micro. 250kcal.
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1592 kcal
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Grasa: 41,39g | Prot: 132,67g | Carbh: 171,25g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Café, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva. Almuerzo: Hacendado Ternera Picada, Hacendado Leche de Coco, Brócoli, Hacendado Ñoquis de Patata. Cena: Pimientos de Padrón, Pescanova Lomos de Merluza, Zanahoria, Puerros, Mix Choco Blanco, Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Leche Desnatada, Life Pro Isolate Zero Black Cookies, Prozis Harina de Avena , Uva Negra. más...
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 Comentarios
25 ago. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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25 ago. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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ups, si😂, lleva 5gramos Carmen
25 ago. 23 por el miembro: CinFit89
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25 ago. 23 por el miembro: EstherGR82
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Ya decía yo, q esponjoso sin nada de nada.
25 ago. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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😂 siempre se me olvida alguno jajajj q desastre
25 ago. 23 por el miembro: CinFit89
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Esther conmigo imposible, me lo como todo 😆
25 ago. 23 por el miembro: CinFit89
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pufff quiero 2 y con extra topping de dulce de leche
25 ago. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca
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Bianca pues le pegaba mucho un buen sirope 0 😁
25 ago. 23 por el miembro: CinFit89
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25 ago. 23 por el miembro: EvaSieteTres
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leche de almendras!!!!! mal eh muy mal, las almendras no dan leche jaja
26 ago. 23 por el miembro: Jorgeb__
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Jajajaj toda la razón Jorge. Creo q lo correcto es bebida almendras?🤣
26 ago. 23 por el miembro: CinFit89
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cinfit89 llevo 2 dias desayunando esta receta que pusiste ..lo que yo cambie la bebida de almendras por claras de huevo y ...espectacular !! muchas gracias
27 ago. 23 por el miembro: Evee35
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Eve, q buena idea yo iba ha hacer lo mismo pero con las protes q no tengo. Creéis que quedará bien, unas tres claras.
27 ago. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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Si puedes cambiar la proteína por claras de huevo o la leche por huevo sin problema, he hecho varias recetas de éste tipo, lo único mirar que no os quede muy líquido 😉
27 ago. 23 por el miembro: CinFit89
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Eve me alegro que te guste ☺
27 ago. 23 por el miembro: CinFit89
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27 ago. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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