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muesli + yoghurt dada ayam panggang total 333 kalori
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1362 kcal
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Grasa: 23,13g | Prot: 135,20g | Carbh: 161,69g.
Desayuno: Madu Nusantara Madu, Biokul Yogurt, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Lettuce, Chicken Breast, Whey Protein, Water. Almuerzo: Biokul Yogurt, Chicken Breast, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Indoprima Dimsum. Cena: NutriSari Jeruk Peras, Yun-Yi Tahu Original, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Rose Brand Tepung Tapioka, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Whey Protein, Water. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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