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Dua cinza, chuvoso, o treino me esgotou, estou com dores, mas não reclamando, apenas constatando o agora. Aprendi que somos humanos, falhos e imperfeitos aos olhos mortais, mas o divino nos ama, acolhe e vê a perfeição que somos. "Nunca existiu ninguém como vc, e quando vc se for, nunca existirá alguém igual" Cortella
essa fala atingiu bem fundo em mim, sou tão única, tão importante agora q estou aqui que preciso aproveitar, aprender e aceitar. Dias bons e ótimos, dias de paz e calmaria, dias de cansaço e atribulações, dias cinzas....tantos dias quanto me forem permitidos viver, pois cada dia descubro em mim algo para amar. Vc consegue forças pq ama e é amada e importante para muita gente. Bora viver o hoje! Ótimo final de semana
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1054 kcal
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Grasa: 21,72g | Prot: 25,62g | Carbh: 134,20g.
Desayuno: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Farinha Mistura da Felicidade, Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Psyllium, Bem Natural Semente de Chia, Farelo de Aveia, Dolce Gusto Café Au Lait, Hortifruti Abacaxi. Almuerzo: Cordial ou Licor, Tequila, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Hortifrutti Vagem Cozida sem Gordura. Cena: Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana da Terra, Friboi Patinho Moido Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Limpieza - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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