Diario de RAYLETICIA, 14 ago. 15

Own... Não desanima Ray! Está tão perto de terminar. Segura firme, sabe que esses dias vão passar. Não se cobre demais, é pior. Vai com leveza. Já falei mil vezes aqui que você é um exemplo, tem ido no caminho certo e procurado melhorar a cabeça também, e isso é tão importante. Não ache que por causa de alguns dias as coisas estão perdidas, porque não estão. Parece que esses dias todo mundo está meio trash, mas passa. Faça o que te traz paz primeiro e depois volte as rédeas. #tamujuntas 

Nao se flagele! Siga firme! 

jacou hoje ??? não vi no seu calendário de dieta nenhuma jacada..... 

ray, nós vamos conseguir! tbm quero achar minha vergonha na cara, que tá bem mais sumida que a sua! :D 

Rayy querida! Guenta firme ai, guria! Esses dias trash são fogo mesmo, sei bem como é... mas tenha calma... Estamos juntos nessa... Em questão dos dias estipulados pra jaca, eu tbm ultrapassei, mas da nada... cada dia é um recomeço... bora la... toca aqui o/\o 

concordo com a Mari, cada dia eh um novo recomeço.. o importante é manter a consciência do q te faz bem, pra q vc consiga mater sua meta! Um xero 

Aee, ISso mesmo Natalia... Nada de desanimo, Ray! bjoss 

Simbora Ray... çô+tú!!! 

Vamo em frente RayLetycia, realmente o mais importante é a consciência do que está errado ou certo, o pior é desist... Ops! Não é bom nem mencionar esse palavrão... Faz um carinho nos gatinhos que passa... Sucesso hein!  

Vamo em frente RayLetycia, realmente o mais importante é a consciência do que está errado ou certo, o pior é desist... Ops! Não é bom nem mencionar esse palavrão... Faz um carinho nos gatinhos que passa... Sucesso hein!  

Ah gente obrigada! Após regredir ao vício do leite moça com nescau vi que chegou o limite. Estou tentando voltar todos os dias desde sexta passada, até registro certinho, mas quando vejo, BUMMM impossível registrar os itens da jacadas. Não jaquei hoje Vall e pretendo recomeçar e manter firme. 

eu sei como é, também não estou no foco total...agora mesmo comi bolo aqui no trabalho e antes eu recusava....ai ai 

eu estava super, mas suuuuper tranquila na dieta mesmo com problemas emocionais... cheguei a pensar que estava curada do vício, mas não estava, chego a pensar que não tem cura. 

PALMA,PALMA! NÃO PRIEMOS CÂNICO!!! Esses troço causa compulsão mesmo, mas não esquenta não, somos humanos não máquina... Meus vacilos infelizmente, são com sorvetes, pão, bolo e até as bibsfihas... 

Força aí! Logo logo essa vibe ruim passa. 

Vou perdendo meus vícios a medida que vou me informando, não é de uma hora pra outra, o mais importante você está fazendo, que é "ter consciência dos seus deslizes", logo Vc. olhará para estes produtos com um certo nojo... lembram rações pet Não saia daqui deste canal de conhecimento, estamos todos no mesmo barco, queremos saúde e liberdade de escolha e se livrar das dependências.  

Oiieee nada de desistir vamos juntas!!! vamos com tudo!!! vc conseguirá!!!