Diario de Л_а_д_а, 27 ago. 23

Печени съела гораздо больше. Было очень вкусно. Муж заказал им с дочкой пиццу и суши роллы, а я съела грамм 250 печени куриной, жареной на смальце и не жжужу. Перец печёный от кожицы и семечек очищала. Грудки тоже съела больше. За кадром сухое вино 🍷 полбокала. После еды чай. Сегодня ходила загорать с семьёй возле речки. Глюкоза после прогулки была 4,6. 

Запеченый перец пальчики оближешь 😍 нежнятина  

Маша, у тебя всегда перец без кожицы и на пару :) 

Был и запеченый, но по сути одно ☺️ он в моих фаворитах, первое место делит с тушеной капустой. Но капусту тушеную сейчас не ем, возможно временно, перец тоже вроде как не желательно мне, как и помидоры, но наш ласточка иногда по праздникам позволяю 🤭 

Маша, я не знаю, какой сорт у меня. Приносят простой зелёный в доставке, а на подоконнике он становится оранжевым. Я не храню все в холодильнике, как моя мама. У меня летние овощи и фрукты лежат снаружи и дозревают часто :) Капусту мне можно 65 грамм. Давно не делала. Но лук нельзя и морковь на кето нежелательна. Все хочу заквасить, никак руки не дойдут 

Тоже все думаю о закваске, но для одной себя микро порция, сразу думаю возится с этим)) стоит ли…как то меня останавливает. Ласточка она обычно вытянутая немного, в теплице в наших краях растёт, а вот те что в магазине огромные они точно не ласточки. 

А лук он раздражает слизистую, поэтому нельзя?  

Я подсела на красный, подозреваю, что в нем есть то, что требует организм ☺️ 

Лук нельзя на fodmap, содержит много фруктанов. Прям очень. И чеснок тоже. 

Я его называю синим этот лук :) 

После такого обеда ужина не было, как и голода тоже. Утром глюкоза 4,9 натощак. Новая упаковка тест полосок на глюкозу :) 

Все хочу купить прибор для измерения кетонов+глюкозы+холестерина, но жабка моя жмёт  

мммм мне очень вкусно😋👍💚 

Снежана 😘 

Лада, у меня есть для холестерина, но вот не знаю насколько он точно измеряет 🤭 у меня urit, и глюкометр на urit поменяла и на нем показатели как факт меньше))) чем на моем старом 🤔 сегодня только мерила для сравнения на контур тс 5.6, а на urit 70-76 (3.9-4.2) - измерила специально два раза. И это из одного пальца и почти одна капля крови 👀 

Холестерин мне как бонус, а главное кетоны. И этот urit их измерять не может, насколько я поискала