Diario de Мариша1305, 27 ago. 23

Как Вы за 1,5 месяца убрали 10кг? 

За 1,5  

Ого, круто и заметно 🙌🏻 

Спасибо ) 

PNV92 Ела на 1000 ккал в день, зал через день, исключила полностью алкоголь, мучное , сладкое  

Как вы себя чувствуете!?Я как понимаю худели не с такого большого веса, самочувствие в норме? 

Очень круто.можно вопрос почему круги под глазами? 

Худела с 67 кг) чувствую себя прекрасно ) 

Возможно свет на фото так падает )) в жизни кругов нет )  

мне больше интересно как за 1.5 отросли так волосы..... 

На первом фото как бы гулька 😂 

PNV92 это очень низкокалорийная диета,на 1000 ккал все так похудеют,НО это нефизиологично и голодно,вероятность срыва99% 

YULIA 18 , на первом фото волосы собраны в пучок, на втором в хвост. 

YLIYA,вас не смущает,что на первом фото волосы связаны в пучок?🙄😏 

-10 кг за 1,5 месяца? 🥹 

1000 калорий и тренировки через день ??? Офигеть , честно !  

Агентыстройности - вполне себе не голодно )) есть очень много низкокалорийных рецептов, очень даже сытных ) в срыв не ушла ни разу ) 

Минус -6,7 кг вы сбросили если быть уж честной с аудиторией ) 13 июля в вашем дневнике вес 63,5 и на 27 число ваш вес 56,8 итого разница не в 10 кг, а в 6,7 кг ;) Так что это вполне реально и вы большая молодец , очень нравиться видеть такие результаты у девочек 🤟🔥 

Ninel_kras - я это приложение вела не так активно, как хотелось бы )и вес сюда вносила далеко не каждый день) отчасти, потому что не верилось, что что-то у меня получится ) фото до - 15.07(в галерее телефона так отображается))второе - сегодняшнее ) начальный вес - 67 кг был ) в зале взвешивалась с тренером в самом начале и сегодня )  

Мариша90,основной обмен человека весом 69-65 кг-примерно 1300-1400 ккал,ТОЛЬКО ОСНОВНОЙ ОБМЕН,Отсутствие голода-показатель его замедления,а такой коридор по медицинским и физиологическим аспектам не более 7-10 дней.