Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3516 kcal
|
Grasa: 165,49g | Prot: 203,92g | Carbh: 305,54g.
Desayuno: Капучино, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сыр Тильзитер, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Мясницкий Ряд Колбаса Валенсия Мраморная. Almuerzo: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сама Готовила Холодец Говяжий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Редис, Огурец. Cena: Фисташки, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Вареное Яйцо, Ратибор Варенье Крыжовник, Верес Малина с Сахаром, Яблоко, Сливы, Вкуснотеево Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Капучино, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Посиделкино Овсяное Печенье, Банан. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksey_korneev85
|