Diario de Iman.Alfikry, 28 ago. 23


Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2023:
1424 kcal Grasa: 31,40g | Prot: 125,11g | Carbh: 164,94g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Tropicana Slim Skim Milk Original . Almuerzo: Oyong, Buncis, Wortel, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wortel, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Bakso Ayam, Semangka. más...
3130 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...

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