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pengen cepet turun BB tapi defkal masih kacau, olahraga jarang banget
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1059 kcal
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Grasa: 33,38g | Prot: 53,07g | Carbh: 146,59g.
Desayuno: Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Loats+ Oat Milk Low Fat, Pepaya. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Sawi Putih, Tumis Buncis, Ubi Jalar (Manis). Cena: Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Kubis Hijau Dimasak, Telur, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Imro110699
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