|
Я никогда не была спортсменкой. Но сейчас в совокупности с питанием и не нагружая себя слишком сильно во время тренировок, мое тело реально выделяет эндорфины во время и особенно после тренировки. И ты чувствуешь это каждой клеточкой своего тела - значит я делаю все правильно. А у вас было такое?
|
2724 kcal
|
Grasa: 97,75g | Prot: 66,96g | Carbh: 404,69g.
Desayuno: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Красной Икрой, Чай, Банан, Нектарины, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Cena: Джемы и Варенья, Сушки, Бутерброд с Красной Икрой, Чай, Фаршированный Перец. Pasa Bocas / Otros: Хрустец Сухарики с Крабом, Арбуз. más...
|
|
3904 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|