Diario de Melli S, 28 ago. 23

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So, jetzt möchte ich auch ein vorher/nachher Bild posten. Das Foto links ist zwar vom letzten Jahr, aber das selbe Gewicht wie Ende Mai. Mein Startgewicht.
Von Ende Mai bis jetzt 9,4 kg

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2023:

1386 kcal

Grasa: 55,49g | Prot: 58,34g | Carbh: 158,57g. Desayuno: Apfelmuffin, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Almuerzo: Sonnenblumenöl, Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Cena: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte. más...

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Comentarios

Prima 👏👏👏👏 tolle Veränderung 💪🤩👍🙋🏻‍♀️

29 ago. 23 por el miembro: 77PummelFee77

Vielen Dank ☺️ plan 2024: Es freut mich sehr, vielen Dank. Du schaffst es. Ganz sicher 😉 Haltet durch und euch allen weiterhin viel Erfolg 🍀

29 ago. 23 por el miembro: Melli S

Man kann kaum glauben, dass es sich um dieselbe Person handelt. Ganz, ganz toll! Alle Achtung! 👏👏👏

29 ago. 23 por el miembro: skrochn15

👍💪

29 ago. 23 por el miembro: Astrid313

Vielen Dank 🤗

31 ago. 23 por el miembro: Melli S

Wow !!!😲😲😲😲😲 Was für ein RIESEN UNTERSCHIED!!!!! unglaublich!!!! Mega!!!

04 sep. 23 por el miembro: Violetta 73

Vielen Dank Violetta 73🤗🥰

04 sep. 23 por el miembro: Melli S

Toll gemacht 👍🏻

05 sep. 23 por el miembro: Puppi Popcorn

super gemacht 👍👍

05 sep. 23 por el miembro: willivogel21

Das sieht viel mehr auch als „nur“ 9kg 😳👌

05 sep. 23 por el miembro: ~{Diana}~

Das sieht wirklich nach viel mehr aus, als 9 Kilo. Bei mir sehen 20 Kilo nicht so viel aus. Haste gut 👍 gemacht.

05 sep. 23 por el miembro: herbstfrau

👍👍

05 sep. 23 por el miembro: tatiswelt64

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