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Sarapan pagi
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1812 kcal
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Grasa: 52,18g | Prot: 132,11g | Carbh: 204,40g.
Desayuno: Tropicana Slim Skim Milk Original , Alpukat, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sambal Goreng, Buncis, Wortel, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Wortel, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Martabak Manis, Buah Anggur, Salak, Buah Anggur, Tropicana Slim Cafe Latte, Nescafe Classic. más...
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 Comentarios
yg di mangkok bubur apa kak?
28 ago. 23 por el miembro: imel.lengari
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Itu bubur oat dan susu skim milk dicampur chia seed, mengeyangkan lama laparnya.
28 ago. 23 por el miembro: Iman.Alfikry
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sarapan 100 gram kentang panggang, siang 200 gram semangka, sore nya 250 gram bok choy, 1 minggu begitu, turun 3-4kg, plus jogging 1 minggu 2 kali durasi 2 jam. apa normal kak itu saya?
28 ago. 23 por el miembro: fadilmifahmi
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Peso Histórico de Iman.Alfikry
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