Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
|
106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3293 kcal
|
Grasa: 154,37g | Prot: 164,26g | Carbh: 326,15g.
Desayuno: Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная, Капучино, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сыр Тильзитер, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская. Almuerzo: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры, Редис, Огурец, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Cena: Фисташки, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Верес Малина с Сахаром, Ратибор Варенье Крыжовник, Яблоко, Сливы, Вкуснотеево Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Посиделкино Овсяное Печенье, Капучино, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Посиделкино Овсяное Печенье, Банан. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksey_korneev85
|