Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2446 kcal
|
Grasa: 120,60g | Prot: 120,40g | Carbh: 232,01g.
Desayuno: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almuerzo: Магнит Банан, Арахис, Грецкие Орехи, Pure Protein Multiprotein . Cena: Нектарины, Банан, Апельсины, Snickers Мороженое, Вкус Южный Гречневый Йогуртный Напиток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Маркет Перекресток Хумус, Veganika Фалафель Классический , Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком. Pasa Bocas / Otros: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Печень Куриная Жареная. más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|