Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 44,86g | Prot: 69,47g | Carbh: 262,47g.
Desayuno: Granola Knusper Müsli, Peak Whey Protein, Elstar, Mangos, Orangen, Milbona Joghurt 1,5%. Almuerzo: Drachenfrucht, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen, Möhren. Cena: Aldi Spanischer Manchego, REWE Bäcker Brötchen, Gewürzgurken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Philadelphia Balance, Kapern. Pasa Bocas / Otros: Heineken Bier Alkoholfrei, M&M's Eis, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fritzlore
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