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bonjour les keto ! Avez-vous un livre de recettes keto assez complet à me conseiller ? je vous remercie. 😉
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1507 kcal
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Grasa: 105,28g | Prot: 107,64g | Carbh: 34,44g.
Desayuno: Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Pancakes keto. Almuerzo: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Crème dessert keto, Cauvin Huile Pimentée Pour Pizza , La Vie Claire Psyllium Blond, Huile de Coco, Crème Fraîche Épaisse, Costa Fruits de Mer, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Saint Azay Saucisse Sèche. Cena: Pure Via Stevia , Crème Fraîche Épaisse, Framboises, Marque Repère Jambon Supérieur, Tomates, Vinaigrette. Pasa Bocas / Otros: Pain au beurre de cacahuète. más...
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 Comentarios
Hello, "Bonjour Kéto" de Nelly et Ulrich Génisson ou encore "le grand livre de l´alimentation cetogene" perso je les trouve assez détaillés mais je suis encore une novice....
29 ago. 23 por el miembro: Chaboune33
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Salut Païsha, un bouquin (sur mon profil) que j'ai acheté au début de mon aventure cétogène. Des recettes pas trop compliquées, des ingrédients faciles à trouver, ces avantages ont emporté mon choix.
Je ne connais pas les livres de Chaboune33, mais j'ai constaté qu'ils étaient très bien côtés aussi ;)
https://www.fatsecret.fr/Default.aspx?pa=memnd&id=414075535
@+
29 ago. 23 por el miembro: Anjecovir00
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Ok, merci a tous les deux, je vais regarder ça cet aprem 😉
29 ago. 23 por el miembro: Païsha
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