Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2015
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2955 kcal
|
Grasa: 95,24g | Prot: 260,03g | Carbh: 257,96g.
Desayuno: Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Co-Op Chicken & Bacon Sandwich. Almuerzo: Maximuscle Promax Lean Bar, Chicken Breast, Maxitone Strawberry Sculptress Shake. Pasa Bocas / Otros: Maximuscle Promax LEAN, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Pepsi Diet Pepsi, Quaker Oat So Simple Golden Syrup. más...
|
|
3101 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|