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4249 kcal
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Grasa: 91,27g | Prot: 227,08g | Carbh: 608,41g.
Desayuno: Pão Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. Almuerzo: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Dona Benta Macarrão Parafuso. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Dona Benta Macarrão Parafuso, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Pão Integral. más...
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Peso Histórico de Fábio S. Santos
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