|
Terima Kasih Diri Sendiri sudah berjuang dibulan Agustus ini 💗 Ayo semangat kembali untuk program di bulan selanjutnya 🤗 Nikmati prosesnya, cintai diri sendiri dengan berolahraga dan mengatur pola makan. Langsing itu bonus ya 😘
|
117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 51,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
737 kcal
|
Grasa: 22,35g | Prot: 40,29g | Carbh: 98,20g.
Cena: Nasi Putih, Pakcoy, Terung, Tempe, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ubi Bakar Cilembu. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|