|
обзор вчерашнего рациона.
завтрак: кусочек осетинского пирога с сыром, огурец и черный чай б/с
обед: тост с вег маслом и помидорками черри
ужин: клубничный чизкейк и айс американо
плюс незапланированная бутылочка вишневого пива.
итого: 954 ккал
вес уходит хорошо, снижать пока не буду.
|
974 kcal
|
Grasa: 35,18g | Prot: 23,70g | Carbh: 140,45g.
Desayuno: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Almuerzo: Нут (Вареный), Овощи Гриль. Cena: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Макдоналдс Пряный Чай Латте на Кокосовом Молоке. más...
|
|