Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
spicehorn
Diario
01 sep. 23
Diario de spicehorn, 01 sep. 23
Perfil de spicehorn
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Doing the 'Liz Packard' method and only recording the losses. Loving it! 😂💃
55,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 septiembre 2023:
830 kcal
Grasa: 30,94g | Prot: 38,70g | Carbh: 92,63g.
Desayuno:
So Good Oat Milk No Added Sugar, Ceres Organics LSA + P, Flax Seeds, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Ashgrove Milk.
Almuerzo:
My Muscle Chef Chicken & Chickpea Korma, Basmati Rice (Cooked).
Pasa Bocas / Otros:
Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte, Gala Apples, Nice & Natural Protein Nut Bar - Salted Caramel.
más...
1704 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Me too!
01 sep. 23 por el miembro:
Happyinoz
haha... it certainly helped keep me motivated over the last year +, but I'm about to change things up for the next part of my journey 😁 stay tuned 😄
12 sep. 23 por el miembro:
lizpackard09
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de spicehorn
Ver la Historia Completa