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Dia corrido, sem tempo, mas sem desculpas também! Milho em conserva, tomatinho, picles de pepino e o frango salva vidas que preparo todo domingo. Pensar que poderia estar comendo um fast food só pela falta de tempo, EVOLUÇÃO.
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1311 kcal
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Grasa: 34,81g | Prot: 133,00g | Carbh: 104,94g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho Light, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Farinha Mistura da Felicidade, Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Psyllium, Bem Natural Semente de Chia, Farelo de Aveia, Dolce Gusto Café Au Lait, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Mãe Terra Cacau em Pó 100% Cacau, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, De Marchi Ervilha Congelada , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Quero Milho Verde em Conserva, Tomatinho. Cena: Bold Snacks Brownie & Crispies, Michelob Cerveja, Hemmer Azeitona Verde Recheada com Pimentão , Queijo Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), De Marchi Ervilha Congelada. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Kiwi, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 2 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Spinning - 45 minutos, Enseñanza - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
qual coisa que seja comida, alimento (como no seu prato) é melhor do que um fastfood. As populações mais longevas do mundo que chegam aos 100 em pleno vigor comem alimentos assim, simples e nem sempre cio em variedades. São muitos mitos que colocam em nossa cabeça.
02 sep. 23 por el miembro: Mônica Canto
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02 sep. 23 por el miembro: danycd
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