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1354 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 114,83g | Carbh: 116,17g.
Desayuno: President Creme de Ricota Light , Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão Integral +Fibras , Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Hortifruti Vinagrete , Brócolis Cozido, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Ovo, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), President Creme de Ricota Light , Heinz Molho de Tomate Tradicional, Heinz Ketchup, President Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Italac Leite em Pó Desnatado , Apti Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Chia Semente, Morangos, Parmalat Leite UHT Integral. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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