Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2023
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2179 kcal
|
Grasa: 78,77g | Prot: 84,47g | Carbh: 296,80g.
Desayuno: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Café com Leite Integral. Almuerzo: Mexerica, Soeto Farofa Gourmet Bacon, Couve Refogada, Carne de Sol, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Sadia Mussarela, Milho Verde Cozido. Cena: Coca-Cola Coca Café , Torta de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Brownie. más...
|
|
1931 kcal
|
Ejercicio:
treino - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adilsonms78
|