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03 sep. 23
Diario de jmichelli, 03 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2023
95,3 kg
Disminuído hasta ahora:
10,8 kg
.
Aún para ir:
20,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 septiembre 2023:
1527 kcal
Grasa: 59,47g | Prot: 71,80g | Carbh: 175,21g.
Desayuno:
Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela.
Almuerzo:
Salada de Maionese, Farofa, Sobrecoxa de Frango, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido.
Cena:
Misto Quente, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé).
Pasa Bocas / Otros:
Biscoito de Polvilho.
más...
2776 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 5,6 kg a la Semana
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Foco. Vc consegue.
10 sep. 23 por el miembro:
keiliane_mor
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