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have been off my game way to long about time to get back on track starting today!!!! i'm tired of feeling tired and nasty looking, time to amp it up and get her done not looking to be skinny just looking to be healthy.
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145,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 50,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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333 kcal
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Grasa: 15,29g | Prot: 33,44g | Carbh: 18,28g.
Desayuno: Food Lion Beef Bouillon Cubes. Cena: Bell & Evans Boneless Skinless Chicken Tenders, Mock garlic mashed potatoes, Cooked String Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. más...
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4530 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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