Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 37,91g | Prot: 105,23g | Carbh: 91,40g.
Desayuno: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Верхний Луг Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Вареное Яйцо, La Espanola Оливковое Масло, Новокаша Овсяные Хлопья. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Cena: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Pasa Bocas / Otros: Санта Тесто Дрожжевое, Яблоки, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , PureProtein Сывороточный Протеин, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Маленькое Счастье Пюре Яблоко-Персик. más...
|
|
360 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|