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健康診断日→目標-８kg
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 34,96g | Prot: 47,17g | Carbh: 69,23g.
Almuerzo: ブロッコリー, ローソン きぬ豆腐, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, ハナマルキ わかめ味噌汁, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Cena: イタリアンサラダドレッシング, スパニッシュオムレツ, オーケー 手羽元あぶり焼チキン, ローソン 玉ねぎサラダ, ピーマン, ウイスキー. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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