Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2619 kcal
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Grasa: 72,99g | Prot: 169,96g | Carbh: 297,51g.
Desayuno: Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Pão de Forma, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almuerzo: Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Risoto de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Natural Life Granola Tradicional Light, Gatorade Limão. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fábio S. Santos
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