Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 56,18g | Prot: 50,88g | Carbh: 227,70g.
Desayuno: Ducoco Leite de Coco, Kellogg's Corn Flakes, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Pêssegos. Almuerzo: Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Vitao Semente de Girassol, Azeite de Oliva, Rúcula, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Legumes Cozidos, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Wickbold Pão Multigrãos. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 21 minutos, Natación (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de NataNankin
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