Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 70,66g | Prot: 131,94g | Carbh: 75,99g.
Almuerzo: RxBar Chocolate Sea Salt, Trader Joe's Fully Cooked Uncured Bacon, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Cena: Trader Joe's Frozen Petite Peas, Cod. Pasa Bocas / Otros: BioTrust Low Carb Lite Vanilla Cupcake , RxBar Chocolate Sea Salt, Almonds , Calavo Avocado, Sour Cream, Trader Joe's Simply Sliced Roast Chicken Breast, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Trader Joe's Cracked Wheat Sourdough Bread. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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