Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1893 kcal
|
Grasa: 77,63g | Prot: 120,13g | Carbh: 184,19g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. Almuerzo: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Куриные котлетки на пару, Золотой Век Халва с Арахисом, Гречка. Cena: Лимон, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Соль, Филе Индейки, De Luxe Масло Тыквенное. Pasa Bocas / Otros: Премия Чёрный Шоколад с Целым Миндалем, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Малина, Дольче Десерт Сирковий Банан З Шоколадом, Ферма Творог 5%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|