Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2007 kcal
|
Grasa: 73,34g | Prot: 153,55g | Carbh: 204,76g.
Desayuno: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Almuerzo: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Pure Protein Multiprotein . Cena: Рис Вареный, ВкусВилл Котлета Куриная, ВкусВилл Томаты Вяленые. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Pure Protein Multiprotein , Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2166 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|