50 minutinhos de cardio em jejum (intensidade baixa), dando um choque no metabolismo logo cedo. Seeeeeca 🔥
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899 kcal
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Grasa: 39,65g | Prot: 57,13g | Carbh: 84,24g.
Desayuno: Taeq Iogurte Semidesnatado, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Queijo Minas, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almuerzo: Purê de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido. Cena: Vitória Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Relva Verde Uva Passa Preta. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Luiza Targaryen
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