Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 52,70g | Prot: 115,79g | Carbh: 255,07g.
Desayuno: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Selex Gallette di Riso, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Succo di Limone, Erbotech Polline di Fiori 💐, Olympus Yogurt Greco, Milk Latte Fermentato, Prugne, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Selex Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Almuerzo: Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Scotti Pasta Venere, Biorì Pasta di Lenticchie, Insalata Mista Verde, Selex Ricotta, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Fagiolini Verdi, Giovedì albume e verdure 🥦. Cena: Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Zucca 🎃, Peperoni Rossi Dolci, Ricotta Salata, Selex Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle, Bennet Pomodori Piccadilly, Happy Spinaci Surgelati Happy 🥬, Selex Fagiolini Fini Surgelati . Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 11 minutos, Step - 12 minutos, Elíptica - 36 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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