Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 96,31g | Prot: 142,04g | Carbh: 99,02g.
Desayuno: Almonds , Fresh & Easy Breakfast Potatoes, Trader Joe's Fully Cooked Uncured Bacon, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Kroger Eggs (Large). Cena: Pickles, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Celery , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Sour Cream, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna, Del Monte Avocado. Pasa Bocas / Otros: 365 Organic Pumpkin Seeds Shelled, Baken-Ets Hot N Spicy Chicharrones, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Quest Cookies & Cream Protein Bar. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Pullups - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 53 minutos, Durmiendo - 5 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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