Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 29,92g | Prot: 66,90g | Carbh: 106,38g.
Desayuno: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Oat Bran, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats. Almuerzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Nasoya Kimchi, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Perdue Thin Sliced Chicken Breast, Birds Eye Veggies & Grains Buddha, Pork Loin (Whole, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). más...
|
|
2354 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|