Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 55,00g | Prot: 118,68g | Carbh: 365,33g.
Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Relva Verde Uva Passa Preta, Bife de Fígado, Camil Arroz Branco Cozido, Semente de Chia, Gergelim Preto, Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Açafrão. Cena: Bife de Fígado, Camil Arroz Branco Cozido, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Feijão Preto Cozido, Açafrão. Pasa Bocas / Otros: Vigor Danone, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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