|
Доброе утро! 🍂 ☔️🍂
За окном холодно, пасмурно и кажется, что будет дождь.
Осень…такая осень 🥺
Уже мечтаю о весне 🌸
Вот такой вес на сегодняшний день 💪🏼
Это радует и мотивирует идти вперед 👆
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 64,68g | Prot: 91,09g | Carbh: 145,25g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький, Свежий Ряд Сыр Голландский, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Carte Noire Кофе Vanilla Latte. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Творожок Груша Банан, Сыр Российский, Болгарский Перец, Куриное Царство Бедро, Макароны Отварные. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Болгарский Перец, Магнит Минтай Отварной, Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|