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Alhamdulillah makmur .Semoga ini hanyalah massa otot yg naik 😆
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 30,11g | Prot: 80,06g | Carbh: 81,33g.
Almuerzo: Keripik Singkong, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Muscle First Gold Pro Isolate Taro Velvet. Cena: Muscle First Pro Casein. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rayfa8620
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