Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2692 kcal
|
Grasa: 106,48g | Prot: 188,91g | Carbh: 253,87g.
Desayuno: Нектарины, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Банан, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. Almuerzo: Лимонад, Дыня, Арбуз, Жареные Бананы, Кекс, Говядина, Запеченный Картофель, Шашлык из Свинины, Сердце Куриное, Картофельное Пюре, Торт Сникерс, Bisconti Тарт с Лимонным Курдом. Cena: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 2%. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|