Diario de brunads89, 08 sep. 23


Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2023:
1391 kcal Grasa: 62,21g | Prot: 74,62g | Carbh: 148,19g.   Desayuno: Danone Iogurte de Morango. Almuerzo: Cajuzinho Mercado, Tomates Cereja, Alface, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Cena: Liza Óleo de Soja, Alho, Seara Presunto Cozido, Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Maçãs Gala, Mamão Papaia, Banana Prata, Coco & Cia Coco Flocado Integral, Sadia Mussarela. más...
510 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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