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AIe B
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09 sep. 23
Diario de AIe B, 09 sep. 23
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Aeeee! Meta 1 atingida !
99,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
9,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2023:
1895 kcal
Grasa: 97,78g | Prot: 100,49g | Carbh: 153,58g.
Desayuno:
Vitória Uva, Quatá Queijo de Coalho, Ovo, São Braz Flocão.
Almuerzo:
The Fifties Onion Rings, Filé Mignon Grelhado, Risoto de Funghi.
Cena:
Vitória Uva sem Semente, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Rei da Linguiça Linguiça Calabresa com Bacon.
Pasa Bocas / Otros:
Hikari Paçoca Rolha, Lacta Chocolate Shot Amendoim, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado.
más...
133 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
09 sep. 23 por el miembro:
Talipizzo
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