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2493 kcal
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Grasa: 75,13g | Prot: 150,91g | Carbh: 311,88g.
Desayuno: Rica Tocineta Rica Chef, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Diana Arroz. Almuerzo: Ensalada de Verduras Mixtas, Aguacate, Pechuga de Pollo, Papa Amarilla. Cena: Ensalada de Verduras Mixtas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aguacate, PAN Harina Integral. Pasa Bocas / Otros: Smart Nutrition Mass Builder, Fresas, Jet Chocolatina Jet. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, crossfit - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 57 minutos. más...
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Peso Histórico de Jassan93
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