Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 84,53g | Prot: 107,81g | Carbh: 125,67g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Mexido, Guacamole com Tomates. Almuerzo: Maionese, Bestbeef Almôndegas de Carne Bovina Temperada, Nhoque de Batata Doce. Cena: Longway Guioza Carne Suína , Damm Carpaccio de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Batavo Leite Semi Desnatado, Banana Nanica, Ovo Frito, Guacamole, Wickbold Pão de Forma Integral. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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