Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 34,75g | Prot: 87,38g | Carbh: 101,53g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Первый Русский Протеин Протеин, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняные Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Пшенная Каша с Тыквой. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Сметана 15%, Компот без Сахара, Борщ, Кабачки Тушеные, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Cena: Маца, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Пшенная Каша с Тыквой, Сыр Российский. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|